O Dia do Desafio foi criado no começo da década de 1980, no Canadá, mas com o passar dos anos, se consolidou e espalhou-se por todo o mundo.
O principal objetivo desta data é motivar a população a prática de atividades físicas, seja para melhorar a saúde física como também a mental.
A proposta é que cada pessoa faça qualquer tipo de exercício físico por pelo menos 15 minutos, tornando esta ação um hábito diário.
Abrace você também essa ideia e participe! Pratique qualquer atividade física onde quer que você esteja!
